<나는 몸신이다>늙은 난소, 난소나이를 젊게하는 - 코큐텐 (CoQ10)

"나는 몸신이다"라는 프로그램을 보면서 난소 나이란 단어를 처음 들었다. 

 

과연 난소나이란 무엇인가?

내가 20대로 젊다고 해도, 난소 역시 젊다는 보장은 없다. 난소 나이란 AMH (Anti - mullerian hormone)으로 난소 기능 검사를 말한다.

난소 기능 검사의 수치로 인해 남아있는 난소 기능을 파악하는 것이다.

 

여성은 출생 시에 약 200만 개의 난자를 가지고 태어나며, 생리를 시작하는 사춘기 때쯤 약 40만 개가 남아있다. 그 이후 난소라는 저장공간에서 매달 난자를 배출하며, 난자수가 줄어들게 된다.

 

-> 난자의 수가 줄어들면

 난자의 수가 1000개 이하로 줄면 더 이상 난포가 자라지 않게 된다. 이게 폐경인데, 이로 인해 여성호르몬인 에스트로겐 양의 감소하게 된다.

- 피부 노화가 빨라짐

- 뼈가 약해져서 골다골증 생길 수 있다.

 

-> 자가진단으로 난소의 나이 알아보기

• 생리가 불규칙하다
• 생리주기가 일찍 당겨지거나, 늦어질 때
• 무월경일 경우
• 생리통이 갑자기 심해지거나, 없어질 때
• 생식기가 건조할 때
• 갱년기 증상인 피곤함, 우울감, 안면홍조가 나타날 때

위에 2가지 이상 해당이 된다면 전문가와 상담하길 추천

 

-> 난소 건강 지켜주는 코큐텐 CoQ10

"나는 몸신이다"에서는 난소를 지켜주는 건강주스로 연두부와 땅콩, 블루베리를 갈아서 마시라고 했다. 이것이 코큐텐 즉 코엔자임이라고 잘 알려져 있는 영양소로 난소 건강을 지켜준다. 

해외에 살고 있는 분이라면 연두부를 쉽게 매일, 구매하지 못하는 마음을 알고 있을 것이다.

연두부를 건강주스를 대신한 코큐텐을 먹으면 된다.

 

코큐텐 (Coenzyme Q10) 

 

• 피부 노화방지 
• 신경계의 기능 도와줌
• 난소 건강 지켜줌
• 피로감 줄여줌

 

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